Elke woensdagochtend van 10.00 tot 11.00 u. trekken we er op uit en gaan we een uur naar buiten.
Wat doen we? In een kleine groep werken we, ieder voor zich aan conditie en ontspanning.
Middels eenvoudige oefeningen en loopvormen, afgewisseld met ademoefeningen
ervaren we de heilzame effecten van het “ Buiten in Beweging Zijn”
Deze groepen staan ook open voor mensen met:
- slechte tot matige conditie
- bewegings/belastings angst
- hyperventilatie
- chronische pijnklachten/vermoeidheid
- depressieve klachten
- diabetici
Deelname aan deze groep is alleen mogelijk op verwijzing via uw huisarts
of de G.G.Z. Welke op de hoogte zijn van deze activiteit.
| 
