Valpreventie

Valpreventie ‘Beter in Balans’

Vallen is een groot probleem onder ouderen. Het is de oorzaak van ziekenhuisopname, invaliditeit en verminderd functioneren. Van de zelfstandig wonende ouderen boven de 70 jaar valt minstens 25% één keer per jaar en 15% twee keer of vaker.

Bent u in het afgelopen half jaar ook gevallen in of buitenshuis?

Wilt u zich zekerder voelen met lopen in huis of op staat?

Dan is de bovenstaande cursus wat voor u.

  • In deze cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van maximaal 1,5 uur.
  • De eerste bijeenkomst is individueel, hierin doen we enkel basistesten mbt balans en kracht en stellen we hieruit u persoonlijke doelen vast.
  • De andere 5 bijeenkomsten zijn in groepsverband met 4 tot 6 personen.
  • In de volgende bijeenkomsten werken we aan balans, kracht en zelfvertrouwen, en informeren u over de oorzaken, en het voorkomen van vallen.

Ben u geïnteresseerd? Vraag dan naar Jinke Scheeringa, 020-6190633.